营养成分

1507.3
千卡
0.02
毫克
198.12
72.82
14.32
18.02
微克
1.83
669
毫克
180.9
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23.4
微克
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毫克
1.4
毫克
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毫克
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183.83
毫克
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毫克
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毫克
2907.56
毫克
46.2
毫克
166.08
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查看:14 鸡脚煲草羊

烹饪方法:

1.将草羊焯去汗毛,刮洗干净,放在水里滚10分钟,取起斩为块。
2.用油25克起锅,放葱条、姜块6克放在锅中爆香,加入羊肉爆透,溅入姜汁,注入二汤500克,滚约5分钟,捞起弃掉姜葱,再将鸡脚衣撕掉,斩掉趾甲,放在水滚里滚5分钟,捞起洗干净,再将湿冬菇抓干水分,放入盅里时,先把冬姑放在盅底,将草羊放在冬姑面上,再将鸡脚排砌在草羊周围,加入精盐、味精、绍酒、姜件块4克、上汤1000毫升、二汤750毫升,放入笼内煲至稔,取起撒上胡椒粉便成。

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制作提示:

山羊又称草羊;香菇又称香菇。

食谱营养:

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鸡脚煲草羊

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