营养成分

502.84
千卡
66.17
12.98
33.27
19.52
微克
2.62
531
毫克
169.25
微克
115
微克
0.17
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1.48
毫克
1.74
毫克
15.35
毫克
85.45
毫克
1638.25
毫克
556.37
毫克
1019.42
毫克
2870.94
毫克
0.18
毫克
584.81
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16.98
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225.06
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烹饪方法:

1.大蒜去皮洗净捣成蒜泥;红尖椒洗净去蒂和籽切成末;螺片洗净,切成薄片,用黄酒、葱、姜汁浸渍一下然后放入到七成热的油锅中爆一下捞出沥油。
2.笋尖洗净切片;豌豆荚洗净放入沸水中焯一下捞出,过冷后沥干水分。
3.海螺片,笋片和豌豆荚放入盘内,再放入精盐、味精、香油拌匀,炒锅内倒入花椒油烧热,放入蒜泥、红椒末煸出香味,浇在拌好的螺肉片上即成。

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食物相克:

海螺:螺肉不宜与中药蛤蚧、西药土霉素素同服;不宜与牛肉、羊肉、蚕豆、猪肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖类同食;吃螺不可饮用冰水,否则会导致腹泻。

笋拌海螺片

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