营养成分

2177.14
千卡
1
毫克
233.46
119.86
62.94
316.15
微克
18.92
449.75
毫克
418.25
微克
1185
微克
0.79
毫克
1.26
毫克
35.64
毫克
22.06
毫克
849.85
毫克
2461.17
毫克
4051.77
毫克
2907.58
毫克
445.76
毫克
30.2
毫克
11.56
毫克
163.3
毫克
2.56
毫克
3.57
毫克

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查看:37 翡翠鱼珠

烹饪方法:

1.将鱼剖杀洗净,取鱼肉,用刀轻轻刮取鱼泥150克,放在干净的鲜肉皮上排细。加姜汁、水(100)及湿淀粉5(淀粉3加水)克,按同一方面搅打上劲后,逐个加入蛋清调匀。
2.热锅中加猪油三成热时,即将调制好的鱼茸,倒入漏勺,抖动漏勺并用手勺推动。使鱼茸从漏孔中掉入油锅。将锅端至旺火,再用手勺轻轻推动,以防鱼珠粘连;待油温升至四成热时左右鱼珠浮起时,倒入漏勺沥去油。
3.原锅将豌豆倒入略煸炒,加酒、盐、水、及味精,下湿淀粉5克(淀粉2克加水)勾芡,倒入鱼珠推匀,淋上鸡油,即可起锅装盘。

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制作提示:

本品有过油炸过程,需备猪油约1000克。

食谱营养:

青豆:1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋清:鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量 ... >> 查看详细介绍
鲢鱼:鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,有能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

翡翠鱼珠

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