营养成分

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28.62
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烹饪方法:

1.将面粉加入酵母,用温水和好,放温暖处发酵,待面发好,对入适量碱,去酸味,揉匀备用。
2.将川冬菜洗净,切碎,挤去水分;锅内放麻油,把川冬菜炒好,放盆内。
3.猪板油、火腿肉用刀切碎,放盆内,再放入海米、精盐、味精拌匀成馅料。
4.将面团搓成长条,揪成30个剂子,擀成圆皮,包入馅料,将包好的包子摆入笼屉内,然后上笼,用旺火蒸熟即可食用。

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食谱营养:

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虾米:1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、 ... >> 查看详细介绍
火腿肠:火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养, ... >> 查看详细介绍

食物相克:

猪油(炼制):猪油不可与梅子食用。
虾米:1. 吃虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死; 2. 不宜与猪肉同食,损精; 3. 忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食; 4. 忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

干锅茶树菇

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