营养成分

1676
千卡
83.41
77.6
173.9
44.49
微克
12.96
536
毫克
314
微克
60
微克
0.38
毫克
2.26
毫克
2.31
毫克
21.3
毫克
12.99
毫克
1707.4
毫克
1093.5
毫克
850.6
毫克
1476.41
毫克
6.7
毫克
375.5
毫克
12.49
毫克
18.7
毫克
28.89
毫克
1.22
毫克
4.42
毫克

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查看:49 墨西哥咖啡卷

烹饪方法:

1. 杏仁、桃仁分别碾碎,香蕉去皮切成小块。2. 杏仁先放入烤箱烤至金黄色。3. 将优酪乳、咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀。4. 再与其他材料混合均匀。5. 取适量的馅平铺在薄饼上卷起。

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制作提示:

1. 馅料可使用现成谷类燕麦脆片代替。
2. 咖啡卷中所用的饼为极薄的饼。

食谱营养:

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奶酪:1. 奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸 ... >> 查看详细介绍
桃仁:桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的 ... >> 查看详细介绍
杏仁:1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的 ... >> 查看详细介绍
咖啡:咖啡味苦,具特异香味,含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物碱,为麻醉、利尿、兴奋和强心 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

墨西哥咖啡卷

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