营养成分

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毫克
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10.08
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查看:21 焖牛舌

烹饪方法:

1. 将牛舌洗净,放入锅内,加适量水用旺火烧沸,煮熟去皮;
2. 青椒、红椒、葱头洗净切丝;
3. 番茄、胡萝卜洗净切块;
4. 芹菜洗净,切段;
5. 蘑菇切片;
6. 大蒜切末;
7. 锅内注油烧至五成热,下入牛舌煎上色;
8. 牛舌放入焖锅内,加入芹菜、胡萝卜、大蒜、白糖、辣酱油、白兰地酒、香叶、葱头(一半)和适量清水;
9. 用小火焖至汤汁稠厚,取出牛舌切片,再放回焖锅;
10. 锅内放入黄油烧热,下入另一半葱头炒至微黄;
11. 加入青椒、红椒、蘑菇、番茄炒透,加精盐和胡椒粉调好口味;
12. 与焖好的牛舌一同上桌。

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食谱营养:

大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物,即可以生吃,也可以调味。大蒜的特殊功效之多 ... >> 查看详细介绍
番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
胡萝卜:1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. ... >> 查看详细介绍
芹菜:1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、 ... >> 查看详细介绍
柿子椒:柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛 ... >> 查看详细介绍
洋葱(黄皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

焖牛舌

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