营养成分

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千卡
138.38
66.11
75.24
167.8
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964.5
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650.5
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33.94
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2980.35
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查看:18 羊肉瓤青椒

烹饪方法:

1. 将羊肉洗净绞碎;
2. 葱头、干酪切成末;
3. 青椒去蒂、去籽洗净;
4. 锅内放入黄油烧化,下入葱头炒至黄色盛出;
5. 与羊肉、米饭、鸡蛋同放盆内,加精盐、胡椒粉和少许清水搅拌均匀制成肉馅,填入青椒内;
6. 将填好馅的青椒码入烤盘内,倒入适量羊肉汤,浇上热黄油;
7. 撒上干酪末,放入烤箱内烤熟即可。

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黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
奶酪:1. 奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
羊肉(瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。

羊肉瓤青椒

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