营养成分

155.68
千卡
0.01
毫克
4.21
10.94
11.57
0.68
微克
1.63
51.74
微克
310.4
微克
0.06
毫克
0.09
毫克
1.35
毫克
8.48
毫克
7.64
毫克
58.21
毫克
120.47
毫克
528.06
毫克
1543.79
毫克
0.16
毫克
55.95
毫克
3.81
毫克
1.02
毫克
2.4
毫克
0.23
毫克
0.67
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:40 豉香莴笋

烹饪方法:

1. 将莴笋洗净切成片,用少许盐、葱姜汁、料酒、味精拌匀入味;
2. 葱洗净切花;姜洗净切末;大蒜捣碎;
3. 锅内倒油烧热,放入豆豉、豆瓣酱、葱花、蒜泥、姜末爆香,倒入鲜汤烧开;
4. 放入盐、胡椒粉、白糖、味精烧成豉香汁,盛入碗中备用;
5. 锅内到油烧热,放入莴笋片炒熟,倒入调好的豉香汁,淋上香油即可。

相关链接:

食谱营养:

莴笋:1. 开通疏利、消积下气: 莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲 ... >> 查看详细介绍
豉香莴笋

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐