营养成分

120.62
千卡
14.21
8.81
113.3
微克
585
毫克
234
微克
0.11
毫克
0.27
毫克
0.24
毫克
1.84
毫克
59.98
毫克
134.16
毫克
161.24
毫克
1589.17
毫克
27.25
毫克
13.32
毫克
2.23
毫克
1.14
毫克
14.42
毫克
0.16
毫克
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美食制作视频

查看:10 蟹粉蛋羹

烹饪方法:

1. 将油蟹粉放在碗内,打入鸡蛋,加入料酒、盐、味精和较多鲜汤(每个鸡蛋加汤150克左右),用力搅打;
2. 把蛋液打散、打透,成小泡沫状,再把熟猪油放入;
3. 将蟹粉蛋碗放在屉内(或蒸锅内),用旺火把水烧开,改用中等火力(以水开冒气起计)蒸15分钟左右;
4. 蒸至蛋液全部凝结成羹状,取取出,浇上一些酱油,即可食用。

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食谱营养:

鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蟹粉蛋羹

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