营养成分

469.05
千卡
0.31
毫克
68.69
14.62
23.79
171.45
微克
8.08
114.1
毫克
224.05
微克
983.2
微克
0.3
毫克
0.49
毫克
13.88
毫克
25.15
毫克
6.62
毫克
316.69
毫克
823.57
毫克
1489.82
毫克
2151.97
毫克
16.08
毫克
155.92
毫克
10.84
毫克
4.32
毫克
46.73
毫克
1.17
毫克
1.38
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:11 青豆鱼头汤

烹饪方法:

1. 将鱼头、鱼骨洗净备用;
2. 香菜、葱洗净切成末;
3. 坐锅点火放油,油热后放入葱末、鱼头、鱼骨头翻炒,再加入料酒、清水、生姜水、精盐;
4. 待锅开后倒入青豆、蘑菇、鸡精、香菜末,即可出锅。

相关链接:

食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
青豆:1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作 ... >> 查看详细介绍
鲢鱼:鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,有能美容,是女性滋养肌肤的理想食品。它对 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

青豆鱼头汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐