营养成分

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219.65
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0.6
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毫克
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14.43
毫克
270.48
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毫克
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查看:38 锅塌白菜

烹饪方法:

1. 白菜叶切成4厘米宽的条片;
2. 猪肉剁碎加入葱花、精盐、姜末、料酒10克、花椒水10克、精盐2克、味精2克、十三香粉、胡椒粉、香油及猪油25克拌匀;
3. 白菜下入开水锅略烫捞出;
4. 白菜沥净水;
5. 在白菜片上放肉馅,包严成盒状,摆入盘内;
6. 将包好的白菜盒撒上干面粉沾匀;
7. 将鸡蛋打入盘内搅散,勺内加油烧热;
8. 将白菜合拖匀鸡蛋液摆入勺内,用小火煎至底面呈金黄色;
9. 翻个,两面煎好后烹入料酒、花椒水15、撒入精盐、味精,加盖塌熟;
10. 大翻勺,淋放鸡油出勺装盘,撒上精盐、味精、加盖塌熟;
11. 大翻勺,淋入鸡油勺装盘,撒上香菜叶即成。

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食谱营养:

白菜:1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进 ... >> 查看详细介绍
香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍
羊肉(瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

锅塌白菜

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