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牛肉香菇汤
类别: 防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 将牛肉洗净切切片； 2. 香菇洗净，用水泡软，备用； 3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中； 4. 待煮沸，改用小火煨炖； 5. 用精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:172
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牛排洋葱饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
高血压食谱
工艺: 其他 1.将洋葱洗净，切成薄片；牛排洗净，两面撒上精盐和胡椒粉，腌渍片刻；小葱洗净切成段，备用。 2.将锅内倒入花生油，烧热后放入牛排，一边移动锅，一边用旺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:163
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虾仁面包盒
类别: 微波食谱
快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 吐司面包切成8厘米及2厘米两段，用作盒子及盖子。 2. 将8厘米长的盒子中间部分取出，使成连同盖子同置盘子上，以强微波烘烤1分钟后，静默片刻使面包酥硬 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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藿香姜枣饮
类别: 健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.先把藿香叶去杂质，用清水洗净。 2.把红枣去核。生姜去皮，分别洗净，将姜切成薄片。 3.将铝锅刷干净，放入适量清水，投入姜片、红枣煮20分钟，及时放入藿 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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荷包蚝油鸡脯
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
特色菜
工艺: 炸 1. 将鸡脯肉切片； 2. 马蹄（荸荠）去皮洗净切成片； 3. 水发香菇去蒂洗净，片成坡刀片； 4. 葱切花，姜切末； 5. 鸡肉片、马蹄片、香菇加蚝油、精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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蒜酱蒜苔
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
工艺: 酱 1.先将蒜苔择洗干净去老梗部分，放在开水中焯一下，备用。 2.将蒜，酱油，味精搅拌在一起，作为卤汁备用。 3.选一盛器，刷洗干净，并擦干，将蒜台投入，再注 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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荠菜肉丝豆腐羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 荠菜放入冷水中洗净，捞起切成细末； 2. 嫩豆腐切成小块，放入沸水锅中略焯后，捞起沥水备用； 3. 猪瘦肉丝盛放碗内，加入适量盐、味精、湿淀粉，拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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葱油卤肚条
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
工艺: 卤 1.刮去猪肚外层的黏液，放入盛器内，下醋和精盐40克，用手反复搓揉，然后用清水冲洗干净;放入沸水锅中氽烫一下，见肚胎皮呈魄时即捞出放清水中刮洗干净，除 ...
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