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鲫鱼鸳鸯蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
孕妇食谱
工艺: 锅烧 1.先将鸡蛋3个煮熟，去壳，对半剖为6瓣；另取鸡蛋2个磕入碗内，加湿淀粉调成蛋糊。大葱，一半改成葱段，另一半结成葱结。 2.猪五花肉剁茸，酌加精盐、味精、 ...
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长鱼煮干丝
类别: 私家菜
营养不良食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1.豆腐干切成细丝，用开水浸泡，换两次开水，以去其黄干味。鳝鱼、鸡肉、火腿分别蒸熟。熟鳝鱼肉用热花生油炸透炸脆，再用温水泡上；熟鸡肉切成丝；火腿切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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铁扒鹌鹑
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
营养不良食谱
工艺: 扒 1.将鹌鹑整理好，每只切成4块。 2.将水发冬菇去皮，切片。 3.泡辣椒切成块；葱段、生姜块均拍松。 4.锅上火放猪油烧至六成热，把鹌鹑块和头放入，煎至金黄 ...
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猪肝拌黄瓜
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 拌 1.将生猪肝洗净，切成小薄片，用沸水焯至断生，捞出用凉开水投凉，沥去水分。黄瓜洗净，切成小薄片。香菜择洗干净，切成0.5厘米长的小段。蒜剁成泥。 2.把黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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熘蔬菜蛋
类别: 私家菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 软溜 1.将胡萝卜、竹笋、洋葱洗净，切成小丁，鲜姜切成末。 2.将鸡蛋打入碗内（不要搅散），炒锅放猪油，烧至六成热时，把鸡蛋倒进油里卧熟，待两面都煎至杏黄色 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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烩里脊片
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 软溜 1.里脊剔去筋,切成柳叶片,放入碗内,加盐,水,水团粉,蛋清,搅匀煨好. 2.黄瓜切木渣片,水木耳大片改刀,笋切片. 3.坐油勺,用热勺温油将煨好的里脊片滑开,控油. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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醋溜肉片木樨
类别: 私家菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 醋溜 1.将羊肉选好洗净,切成均匀的薄片,加入少量鸡蛋清,湿淀粉浆好,鸡蛋磕入碗内,抽打均匀. 2.将料酒,酱油,米醋,精盐味精,水淀粉,葱丝,姜末,蒜末,汤放入碗内,调成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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木樨肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 生炒 1.将猪肉洗净，切成细丝；鸡蛋磕入碗中搅匀；木耳用清水发好，洗净，撕成小片。葱剥去皮，切丝；姜洗净切末。 2.锅上火，放入植物油烧热，放入大好的鸡蛋液 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
