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锅贴桂鱼
类别: 湖北菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 生煎 1. 桂鱼宰杀治净，取其净肉300克，备用； 2. 取200 克桂鱼肉切成7 厘米长、4 厘米宽、0.3 厘米厚的片（约8片）； 3. 剩余100 克桂鱼肉剁成鱼茸盛碗； 4. 猪 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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椒麻雏鸡
类别: 私家菜
月经不调食谱
补虚养身食谱
工艺: 炸 1. 剁爪，剁条：将鸡宰杀洗净，剁去爪尖，由脊背劈成两片，用刀一拍，再剁成长条； 2. 腌渍：将鸡条放入盘中，加入酱油，料酒，精盐，葱末，花椒粉腌渍入味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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椒麻什件
类别: 私家菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 拌 1. 莴笋去除叶筋，切成片，加盐腌一下后，挤干水分，盛入盆内； 2. 鸡肫肝洗净，同时切去鸡肫外皮，用刀在鸡肫三角形的上方，均匀切出片状，但底部要连牢， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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椒盐凤翅
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 将鸡翅用葱，姜，精盐，绍酒浸渍片刻待用； 2. 炒锅上火，倒入植物油，烧至七成热，将鸡翅投入炸至变色捞起； 3. 待油温至八成热时，再投入鸡翅炸外脆， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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椒盐八带
类别: 山东菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 熟炒 1. 将青红尖椒去蒂和籽，洗净，切成末； 2. 葱姜洗净，切成末； 3. 八爪鱼去眼、硬心、五脏，洗净，洗掉吸盘的泥沙，将触脚剁下，切2.5厘米长的段，将头一切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:36
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椒盐八宝鸭
类别: 素斋菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 清炸 1. 将糯米淘洗干净，放入清水中浸泡3 小时后，然后将糯米用旺火蒸熟； 2. 莲子去外皮，挖去苦心； 3. 薏米洗净，和莲子一同盛入碗内，加入清水蒸熟； 4. 香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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椒盐兔片
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将兔肉洗净，剔去筋膜，斜片成薄片，加料酒、味精、精盐拌匀腌片刻； 2. 面粉、鸡蛋液、淀粉调匀成糊，放入兔片拌匀； 3. 炒锅注油烧至六成热，下入兔肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:33
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椒盐中虾
类别: 山东菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 熟炒 1. 将中虾剪去枪、须和腿，挑去头部的沙袋和脊背的沙线，用水冲净，放盆中； 2. 加料酒、少许盐、味精、葱姜丝（葱姜各5克）腌渍半小时； 3. 勺内植物油烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
