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榄仁什锦虾仁
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1.将腌好的虾仁、笋肉、甘笋、丝瓜、红辣椒、炸榄仁(橄榄核里的果仁)75克，切为丁形；再将滚水、精盐、味精、胡椒粉、湿淀粉调为碗芡。 2.烧锅落油，待油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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芽菜碎米鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 将鸡脯肉去净骨，切成约0.5厘米见方大小的丁，放入碗内，加盐、料酒、水淀粉拌匀，码味待用； 2. 花生米用精炼油炸脆，捞出晾冷去皮，用刀压碎成粒； 3. ...
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椿芽煎蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 香椿芽入热水锅中焯一下，捞出控去水分，切碎末； 2. 将鸡蛋打入碗内搅匀，倒入淀粉，再加入烫过的椿芽和适量精盐继续搅匀； 3. 将炒锅入油，中火烧热后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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豆腐汉堡包
类别: 清真菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 煎 1. 将豆腐捣烂； 2. 鸡肉用刀剁成泥； 3. 鸡泥、豆腐、盐、胡椒粉、味精、生粉及少许鸡蛋液拌匀，制成3个圆饼； 4. 西红柿洗净，顶刀切成6片； 5. 酸黄瓜切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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芹黄牛肉片
类别: 私家菜
青少年食谱
学生膳食
工艺: 焦溜 1. 芹菜取芹黄洗净，斜刀切成厚片。 2. 牛肉顶刀切成3厘米长、2厘米宽的肉片。另用碗放入部分料酒、盐、酱油、糖、胡椒粉、味精、淀粉，加入鸡蛋、清水、泡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
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豆腐扒牛肉
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 扒 1. 先将豆腐切为厚块，用沸水浸过捞起； 2. 豆腐用油10克，溅入料酒，注入高汤150克，用精盐2克、味精1.5克调味； 3. 将豆腐放入煲透，和水淀粉7.5克打芡， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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豆腐干烹掐菜
类别: 素斋菜
清热解毒食谱
解酒食谱
工艺: 烹 1. 将绿豆芽掐头去尾，洗净沥水； 2. 香干切成4厘米长的细丝； 3. 勺内加油烧热，下姜丝炝锅； 4. 放入绿豆芽用旺火炒，再加香干丝炒匀； 5. 加精盐、白糖、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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椰菜鸳鸯虾
类别: 私家菜
通乳食谱
气血双补食谱
工艺: 熟炒 1.椰菜洗净切粗条；鲜虾去壳，去肠，洗净吸干水分，用少许盐、胡椒粉、香油搅匀，放入冰箱腌十五分钟。 2.白锅将虾子炒香，盛起待用。用温油将鲜虾走油。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:0 点击:21
