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绿茶杏仁汤
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1.将甜杏仁入锅，加适量水煎汤； 2.煮沸片刻后，加入绿茶、蜂蜜再煎沸数分钟即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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三果汤
类别: 咳喘食谱
祛痰食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将鲜藕洗净，去外衣，切薄片，待用； 2. 荸荠洗净，去皮，切成小块备用； 3. 酥梨上皮、核，切成小块备用； 4. 将藕、荸荠加水浸没，加热煮沸； 5. 改用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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西米樱桃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将鲜樱桃洗净，剔去核，用适量白糖腌起； 2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞起沥干水分； 3. 取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火煮沸； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:21
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粉葛鲮鱼赤豆汤
类别: 清热解毒食谱
祛痰食谱
利尿食谱
工艺: 炖 1. 粉葛去皮洗净切件； 2. 鲮鱼去肠、磷洗净； 3. 加油盐煎至微爆，放入纱布袋； 4. 加赤小豆、土茯苓，放水6碗，煲4至5个小时； 5. 待至豆熟透即可饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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黑木耳柿饼汤
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 黑木耳洗净； 2. 柿饼去蒂； 3. 黑木耳、柿饼同放入水锅内，加入适量清水，放在火上烧沸； 4. 转用文火煮15分钟，加入红糖稍煮，待其自然冷却后食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
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蒸西瓜冰糖蜂蜜
类别: 哮喘食谱
清热解毒食谱
肺调养食谱
工艺: 蒸 1. 将西瓜洗净，在顶部切下一块瓜皮，挖出少量瓜瓤； 2. 放入冰糖和蜂蜜，盖上顶皮； 3. 放置大碗内，上锅蒸熟后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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北杏炖雪梨
类别: 咳喘食谱
哮喘食谱
支气管炎食谱
工艺: 隔水炖 将北杏、雪梨、白砂糖同放炖盅内，加清水半碗，急火隔水炖1小时。 用法：每日2次，食雪梨、饮汤。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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冰糖蒸柿饼
类别: 祛痰食谱
肺调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 将柿饼洗净，每个切四件，碟载，加冰糖适量，清水少量，隔水蒸至饼软即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
