-
红小豆粥
类别: 快餐/主食
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1.将红小豆和大米分别淘洗干净，大米暂时泡在水里。 2.先将红小豆放入锅里加水煮烂，再将大米捞出，放入锅里煮至米烂粥黏。 3.将粥内加入适量红糖，搅匀、烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42
-
当归煲猪蹄
类别: 补血食谱
通乳食谱
产后调理食谱
工艺: 原炖 1. 将猪蹄洗净剁块，用沸水烫一下，捞出备用；当归洗净备用；大葱洗净切段；姜洗净切片。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:39
-
白果鲫鱼
类别: 滋阴食谱
乳母食谱
通乳食谱
工艺: 清蒸 1. 鲫鱼去鳞，去内脏，洗净。 2. 将白果仁洗净去心，塞入鱼腹中，用麻线扎紧。 3. 将鱼放入蒸锅中蒸熟，加入调味品调味，盛盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
孕妇水肿食疗方
类别: 孕妇食谱
水肿食谱
孕早期食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞，洗净。 2. 红豆洗净。 3. 鲤鱼和红豆一起入锅煮熟食之，不用加食盐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
-
鲤鱼阿胶粥
类别: 快餐/主食
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 煮 用鲤鱼、糯米、阿胶、葱（切段）、姜（切片）、橘皮（陈皮），高火20分钟，煮成粥后加精盐，调后食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
-
鲤鱼赤豆羹
类别: 糖尿病食谱
水肿食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 将鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，把赤小豆、陈皮、辣椒、草果洗净后，寒入鱼腹中，再放入盆内，加姜（切片）、葱（切段）、胡椒、盐，灌入鸡汤，上笼蒸1小时3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:15
-
菊花鱼片火锅
类别: 药膳调理
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 火锅 1.将干菊花用温水泡15分钟，把鲜菊花洗净，把洗好的鲤鱼切成片。2.把鱼片放入火锅鸡汤内，加入姜片和葱段，把鸡精、嫩肉粉、盐、五香粉、味精、酱油一起放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
-
首乌炖田鸡
类别: 补气食谱
脾调养食谱
通乳食谱
工艺: 原炖 1. 田鸡剖后放入滚开水中，高火3分钟，取出斩块； 2. 在斩块的田鸡中加姜汁10克、绍酒5克捞匀； 3. 眉豆用清水浸半小时，沥去水分； 4. 小麦洗净滴干水； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
