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冰激凌拌藕
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1.将嫩藕洗净，刮皮，消毒后，先竖剖为二，再横切成薄片，用白糖腌后码盘； 2.将腌过的藕片加入奶油冰激凌搅拌，再在藕片或盘的四周点缀菠萝小片即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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小米红糖粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1. 将小米淘洗干净，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分； 2. 锅内加入约1000毫升冷水，先用旺火烧开； 3. 然后改小火煮至米烂汤浓； 4. 依个口味，加入适量 ...
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毛豆豆浆
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 把毛豆粒洗净，用小磨或多用绞磨机绞磨成豆浆； 2. 最好绞两遍，以使浆细渣少； 3. 用纱布将豆浆过滤，加适量清水搅匀； 4. 放锅内加热，烧开后改用文火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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刺梨冰粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 将刺梨捣碎烂，然后去渣（或煮汁去渣）留汁； 2. 把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥； 3. 把粥放入冰箱内冷冻即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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冰粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
解酒食谱
工艺: 煮 1. 西瓜去籽、切块； 2. 西米浸涨； 3. 橘饼切成细丝状； 4. 把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开； 5. 加入浸泡发涨后的西米煮熟； 6. 将粥放入冰箱 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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鲜奶凉粉
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 将冰糖和琼脂熬化，过箩； 2. 加入鲜奶煮开后，放入冰糖后置入冰箱制成凉粉，待用； 3. 西瓜切成小粒； 4. 临吃时将凉粉切成小块，再放入西瓜粒即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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荷叶糖水
类别: 特色菜
孕妇食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 先将荷叶洗净，切成细丝，与红糖同煮后去荷叶渣，代茶素。
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绿豆冰山
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 绿豆煮烂； 2. 先将绿豆沙及一部分杂果丁置于碗底，装入冰糖； 3. 再撒上煮熟的绿小豆、珍珠粉圆、碎杂果，浇上桂花糖浆。
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