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海带绿豆糖水
类别: 幼儿食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 将海带,绿豆洗净,绿豆用水泡软备用。 2. 把海带,绿豆放入锅内,加入清水1500克,煮约1小时即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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水果拼盘
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 1. 取白色腰盘1 只，将草莓500克、甜橙250克、苹果100克、樱桃5克均用沙滤水洗净； 2. 甜橙对半剖开，在盘中竖立围成一寿桃形； 3. 苹果先切下1/4，待用，余 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:5 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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柑橘鲜奶
类别: 孕中期食谱
骨质疏松食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 将柑橘皮和果肉一起切成碎末； 2. 将柑橘碎末放入鲜奶中； 3. 加入适量白糖，拌匀； 4. 将柑橘鲜奶倒入冰格中，放入冰箱冷冻； 5. 食用时取出即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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珊瑚西瓜羹
类别: 甜品/点心
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 将西瓜去籽； 2. 银耳先用开水泡2小时左右； 3. 然后将银耳捞出放入锅内，掺入清水熬至银耳稠黏； 4. 调入白糖，起锅待冷后，加入西瓜颗粒放入冰箱，食用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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甜瓜西米露
类别: 特色菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.锅中放入3杯水煮开，放入准备好的西米露，煮至涨大变软后熄火，备用。 2.西瓜去皮，将瓜肉放入果汁机中打烂，滤除渣粒，留取果汁部分。 3.将西瓜汁放时碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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煨莲子汤
类别: 幼儿食谱
肺调养食谱
清热去火食谱
工艺: 煨 将莲子略洗，放入中型铝锅内，加水半锅，洗泡一会儿；红枣亦略洗，放入锅内，即可将锅置炉上，先以大火烧滚，续用小火慢煨，约半小时，莲子已有相当烂，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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梅苏糖
类别: 药膳调理
清热解毒食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1.先将乌梅取肉用清水洗净；紫苏叶洗净碾碎成细粉。 2.把白砂糖放在锅中，加水少许，以小火煎熬至较稠时，加入乌梅肉、苏叶粉调匀，即停火。 3.趁热将糖倒在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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柏子仁粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 将柏子仁拣净，拍碎； 3. 取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸； 4. 再改用小火熬煮至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
