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浮小麦粥
类别: 秋季养生食谱
心调养食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将浮小麦、粳米分别淘洗干净； 2. 用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000亳升冷水，将浮小麦和粳米放入，用旺火煮沸成粥； 4. 粥内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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猪肉玉米粥
类别: 秋季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 玉米粒淘洗干净，浸泡2小时，捞出沥干水分； 2. 下入饭锅中，加冷水，上旺火烧沸转小火慢煮1小时； 3. 猪瘦肉切片，加入淀粉、料酒、味精腌渍15分钟； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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杏仁菊花露
类别: 特色菜
肺调养食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 杏仁捣碎，煮沸，去渣； 2. 放进菊花倒入杯中焖泡10分钟，即可饮用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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菊花核桃粥
类别: 高血压食谱
清热去火食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将菊花洗净后去杂质； 2. 核桃仁洗净； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米、菊花、核桃仁一同置于锅内加入800毫升清水； 5. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文炎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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银耳茉莉汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 银耳用凉水浸泡，待涨发； 2. 摘去根和变色部分，用凉水洗两三遍，用沸水氽一遍，再放入凉水漂凉备用； 3. 将茉莉花去蒂用清水洗净，扣在盘中(以防失去香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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银耳百合粥
类别: 滋阴食谱
秋季养生食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。 用法：每日1次，配餐温服。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:1 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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百合粥
类别: 快餐/主食
心调养食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鲜百合冲洗干净，逐瓣掰开； 2. 放入沸水锅内略汆后捞出，再用冷水浸泡半小时； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分； 4. 锅中加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:27
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仙人掌百合羹
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 仙人掌洗净，切成丁； 2. 百合去皮，洗净切瓣，焯水烫透，捞出沥干水分； 3. 锅中加入适量冷水，将仙人掌丁、百合放入，先用旺火烧沸； 4. 然后改用 ...
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