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蟹黄豆腐羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
更年期食谱
工艺: 煮 1. 豆腐洗净，切成菱形片； 2. 鲜笋、胡萝卜均洗净切粒； 3. 青豆洗净；青蒜洗净切丝； 4. 葱姜洗净分别切段片备用； 5. 炒锅上火，放油烧热，爆香葱段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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烧鸭粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 瑶柱用温水发开，撕碎； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将瑶柱和粳米放入； 4. 先用旺火烧沸，然后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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牛肉菜粒羹
类别: 肢寒畏冷食谱
贫血食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉洗净，去筋膜，切成碎末； 2. 牛肉放入沸水锅中焯去血水，捞出备用； 3. 胡萝卜去根，洗净切粒，放入沸水锅中煮烂； 4. 洋葱、番茄分别择洗干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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红枣羊骨糯米粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 红枣洗净，剔除枣核； 3. 羊胫骨冲洗干净，敲成碎块； 4. 取锅注入适量冷水，放入羊胫骨块，先 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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鸡蛋木耳粥
类别: 快餐/主食
贫血食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量冷水，先用旺火烧沸； 2. 再改用小火慢煮成稀粥，盛起备用； 3. 鸡蛋摊成蛋皮，切丝； 4. 海米洗净，涨发回软； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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山东羊肉粥
类别: 冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 羊肉洗净，加水煮成白羊肉汤； 3. 取出羊肉，冷却后切成片； 4. 锅中加入约1500毫升冷水，将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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丁香姜糖
类别: 美容养颜食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1.将丁香磨成粉状； 2.生姜洗净剁碎末； 3.将糖放入锅中，加水少许，以文火煎熬； 4.糖熬至较稠厚时，加入姜末及丁香粉调匀； 5.再继续煎熬至用铲挑起即成丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:25
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砂锅排骨粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪排骨洗净，剁段，过油炸透； 2. 生菜洗净，切丝； 3. 葱姜洗净切末备用； 4. 粳米洗净，浸泡半小时，捞出，沥干水分； 5. 粳米放入砂锅内，加入约 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
