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山楂豆沙包
类别: 甜品/点心
孕早期食谱
快餐/主食
工艺: 粉蒸 1. 将350克面粉放入盆内，加入酵母及清水175克和成面团。 2. 待酵面发起，加碱揉匀，取4/7面团掺入熟猪油20克揉匀。 3. 另外3/7面团分成2块备用。 4. 蛋黄放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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寿司
类别: 甜品/点心
日本料理
快餐/主食
工艺: 其他 1. 米洗净，装器皿中，用2杯水浸泡1小时； 2. 瓠瓜丝用热水浸泡30分钟捞出，另加糖15克以及酱油半杯，覆上微波薄膜； 3. 与米一起放入炉内，用高火煮10分钟 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:171
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野莓乳酪蛋糕
类别: 甜品/点心
快餐/主食
西餐其他
工艺: 烤 1. 蔓越莓干切细碎泡酒至软； 2. 面粉、糖粉过筛备用； 3. 将梅干、面粉、糖粉（124克）一起拌至体积膨胀变3倍大，颜色变白且呈浓稠状； 4. 分次加入散蛋液 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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蓝莓乳酪蛋糕
类别: 甜品/点心
快餐/主食
西餐其他
工艺: 烤 1. 将消化饼干装入塑胶袋中捣碎； 2. 奶油放入钢盆中以隔水加热的方式溶化成液态； 3. 杏仁角烤熟备用； 4. 取一玻璃盆，倒入消化饼干（150克）、奶油（30克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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夏威夷炒饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 腊肉切成丁；胡萝卜洗净切成小丁；菠萝去皮切丁；青豆仁、玉米粒分别洗净备用； 2. 鸡蛋打散拌匀，搅成蛋汁；锅烧热加油，待油热后放入蛋汁炒熟，盛出待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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醋溜牛肉羹面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.牛后腿肉洗净切片用腌料（淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清6克、色拉油10克、酱油5克）腌入味，过油备用。 2.炒锅预热，加油30克，先将番茄酱炒香至亮红色，接 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:42
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柠檬派
类别: 甜品/点心
快餐/主食
增肥食谱
工艺: 烤 1. 将塔皮放入烤箱200/200℃烤焙约15～20分钟，取出放凉备用； 2. 将水（300毫升）煮至滚开时，加入细砂糖、盐一起搅拌溶解； 3. 将玉米粉与水（80毫升）、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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杏子粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 杏子洗净； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分备用； 3. 取锅加入适量冷水、杏子，煮至熟烂； 4. 拣去杏核，加入粳米，用旺火煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
