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软炸鱼卷
类别: 春季养生食谱
单身食谱
工艺: 软炸 1. 将鱼中段剖开，去除骨刺，再将鱼肉段皮面朝下，用刀横切3厘米厚的夹刀片，即第一刀切至皮为止，不要切段，另起第二片时再切断，这样形成两片相连，摊开来 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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紫菜黄瓜汤
类别: 冠心病食谱
减肥瘦身食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 将紫菜、黄瓜洗净，都切成菱形片状待用； 2. 姜洗净切末； 3. 将黄瓜片同紫菜、精盐、姜末一同下锅； 4. 加水适量，烧沸一加入味精调味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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竹笋腌鲜
类别: 春季养生食谱
贫血食谱
单身食谱
工艺: 煮 1. 春笋洗净，切成滚刀块； 2. 咸肉洗净切成肉皮面1.5厘米见方的小方块； 3. 猪五花肉洗净待用； 4. 洗净锅，放清水4碗，用大火煮沸后，放咸肉、鲜肉和葱姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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法式洋葱汤
类别: 微波食谱
单身食谱
法国菜
工艺: 煮 1. 洋葱切丝，与奶油同入深皿，以强微波5分钟爆香；2. 注入热高汤，并加面粉、盐及胡椒粉搅拌，再以强微波煮3分钟；3. 取出搅拌，续以强微波3分钟，至洋葱够 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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印尼炒饭
类别: 印尼料理
快餐/主食
单身食谱
工艺: 炒 1. 把牛肉剁成末，蘑菇切片。 2. 在炒锅中加色拉油、牛肉末、蘑菇片炒熟后加入饭翻炒，饭热后加入咖喱粉、盐、胡椒粉、葡萄干再次翻炒匀后即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:44
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虾仁面包盒
类别: 微波食谱
快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 吐司面包切成8厘米及2厘米两段，用作盒子及盖子。 2. 将8厘米长的盒子中间部分取出，使成连同盖子同置盘子上，以强微波烘烤1分钟后，静默片刻使面包酥硬 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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美式苹果派
类别: 快餐/主食
西餐其他
甜品/点心
工艺: 烤 1. 将苹果削皮去籽，分别切成8瓣备用； 2. 热锅，放入无盐牛油加热溶化，再倒入一半的细砂糖加热至完全溶化； 3. 放入苹果，再倒入剩余的细砂糖与肉桂粉继续 ...
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酸奶布丁饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将菠萝、香蕉切成小丁； 2. 香蕉丁放容器内； 3. 将米饭挑散，放在香蕉丁上； 4. 再放上菠萝丁，倒入酸牛奶拌匀； 5. 放入冰箱冷藏20分钟即可食用。
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