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核桃明珠
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1.核桃肉放开水中煮3分钟，取出滴干，放入暖油中炸至微黄色盛起。 2.虾去壳，切双飞去肠，用盐擦洗干净，冲水吸干水分，加入调味料（盐、糖、生粉各3克，蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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核桃仁炒韭菜
类别: 肾调养食谱
补阳食谱
关节炎食谱
工艺: 生炒 1. 核桃仁用开水泡两分钟，撕去表皮； 2. 韭菜洗净，切成3厘米长的段； 3. 炒锅烧热，倒入香油，下入核桃仁翻炒至色黄，下韭菜一起翻炒至熟； 4. 起锅时撒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:44
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紫菜鱼卷片
类别: 气血双补食谱
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 包裹蒸 1. 胡萝卜、西芹、洋腿洗净，分别切成长条，抹干水。 2. 鲮鱼肉洗净剁细、调料同拌匀成鱼胶。 3. 将鱼胶放在紫菜中，涂匀至满，加入红萝卜、西芹、洋腿，排 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:1 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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青绿青衣片
类别: 便秘食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 小白菜洗净，切开两边，以姜片、油及盐炒至八成熟，盛起滴干。 2. 鱼肉洗净抹干，对着直纹切厚片，加入调味料（鸡蛋清、植物油各10克，生粉5克，姜汁、盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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锅巴三鲜
类别: 滋阴食谱
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 汤爆 1. 海参洗净，批成大片，用开水氽透；火腿（熟金华火腿）切成片；鸡脯肉（熟鸡脯肉）切成大片；冬笋切成片；淀粉加水适量调匀成水淀粉。2. 炒锅上火，放入鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
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白油肝片
类别: 特色菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 抓炒 1.将猪肝切成4*3*0.2厘米的薄片，并与蛋清、精盐、干淀粉调匀码味；精盐、米醋、白糖、味精、葱花、湿淀粉和水调各成芡汁；豌豆尖洗净。 2.锅内放油烧至三四 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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猪血豆腐汤
类别: 特色菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.猪血和豆腐都切成小块；姜、葱切成细末。 2.锅内放油烧热，爆香葱姜，下猪血，烹料酒、加水，烧沸后，再放豆腐块，最后调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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西洋菜蜜枣生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
肺调养食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 生鱼去鳞、肠脏，洗净，控干水分； 2. 生油起锅，稍煎铲起； 3. 猪肉洗净，西洋菜洗净，摘成短段； 4. 把猪肉、生鱼、西洋菜、蜜枣放入开水锅内，武火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
