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党参淮山猪腱汤
类别: 脾调养食谱
孕中期食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 淮山药、莲子(去心)洗净后，用清水浸半小时。 2. 党参、红枣(去核)洗净。 3. 猪肉（猪腱肉）洗净，切块。 4. 把猪腱肉、党参、淮山药、莲子、红枣放入锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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旱菜小茴香猪肚汤
类别: 胃炎食谱
肺调养食谱
理气调理食谱
工艺: 煮 1. 猪肚去肥脂，用盐、生粉拌擦，冲洗净，放入开水锅内略煮，取出过冷河，洗净。 2. 旱菜、茴香（小茴香）洗净。 3. 把猪肚、小茴香、蜜枣放入开水锅内，武 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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菠菜煎豆腐
类别: 气血双补食谱
学龄期儿童食谱
骨质疏松食谱
工艺: 生煎 1. 菠菜择洗干净，用沸水焯过，沥水备用； 2. 豆腐用水冲净切片； 3. 锅烧热加油，豆腐片放入油锅两面煎黄，加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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炖牛肝
类别: 补血食谱
活血化瘀食谱
肝调养食谱
工艺: 原炖 1. 将牛肝洗净切碎。 2. 将牛肝放入炖盅内，加入适量水，盖上盅盖，隔水炖上三四小时，那时的牛肝与水同化了，变成汁一样，吃时可加入少许盐。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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人参地黄炖蜜糖
类别: 补气食谱
脾调养食谱
孕中期食谱
工艺: 隔水炖 1. 生地黄洗净，切成小粒；茯苓（选用白茯苓）洗净，碎成小粒，一起放锅内，加清水适量煲1小时，汤约1碗半，用炖盅盛装。 2. 人参（高丽参）洗净，切片，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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乌龟茯苓汤
类别: 滋阴食谱
清热解毒食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将乌龟放入盆中，淋热水使其排尿，用开水烫死后洗净，切开，去内脏、头、爪；土茯苓、芡实(稍浸)、枸杞子、桂圆肉洗净。 2. 把龟(连龟甲)及其它用料一起 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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熟地肉苁蓉猪腰汤
类别: 肾调养食谱
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 隔水炖 1. 猪腰洗净，切开，去白脂膜，切片，用醋、酒、生粉拌过；当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣(去核)洗净。 2. 把猪腰、当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣放入盅内，加开 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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炖鹿茸
类别: 气血双补食谱
春季养生食谱
冬季养生食谱
工艺: 隔水炖 1. 先刮去鹿茸毛，切片。 2. 鸡肉洗净切小块。 3. 鹿茸、鸡肉（也可用瘦肉）同放入盅内，隔水炖上三小时，便可以饮食了。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
