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蒜烧鲶鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 蒜烧 1. 鲶鱼去鳃、内脏，洗净，在背上剞几刀，成连着的鱼段； 2. 葱姜洗净切成段、片备用； 3. 锅内倒植物油烧热，放入大蒜炸至金黄色，捞出； 4. 锅内倒熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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蒜泥肉
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 猪后腿肉择洗干净； 2. 大蒜捣细成泥待用； 3. 坐锅点火倒水，水开后投入猪后腿肉，煮至发白捞出，晾凉； 4. 将肉横切成6.5厘米长的薄片； 5. 锅再点火倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:35
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蒜泥牛百页
类别: 补虚养身食谱
家常菜
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 牛百页（牛肚）洗净，焯水后再次洗净； 2. 煮锅置火上，加适量水、葱段、姜片、料酒，沸后投入焯水的牛百页，再沸后，移至小火上煮3小时左右； 3. 熟时捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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蒜头炖牛筋
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将水发牛筋投入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分； 2. 蒜头去皮，切成末； 3. 香菜洗净，切成末； 4. 葱切段、姜切片； 5. 将锅置于旺火上，放入植物油，烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:28
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水煮辣味肥肠
类别: 家常菜
补虚养身食谱
止血调理食谱
工艺: 煮 1. 将肥肠煮熟后洗净，切成块； 2. 青蒜切成段； 3. 葱切段，姜、蒜均切片备用； 4. 将肥肠放入开水水中煮透，捞出备用。 5. 将锅置于旺火上，倒入植物油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:48
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豆瓣蒜香茄子
类别: 家常菜
胃炎食谱
止血调理食谱
工艺: 炒 1. 茄子去蒂、去皮，切成小块； 2. 茄子放入水中泡5分钟，捞出，沥干； 3. 大蒜去皮，切片； 4. 锅内倒油烧至八成热，放入茄子块，炒至茄子变软变烂时， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:0 麻辣:4 点击:36
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虾皮冬瓜丝
类别: 骨质疏松食谱
家常菜
利尿食谱
工艺: 炖 1. 将蒜切末，葱切丝备用； 2. 花椒放热油（5克）锅内炸出花椒油待用； 3. 将冬瓜洗净，去皮、瓤，切成丝，用热水焯一下捞出； 4. 河虾用开水焯一下，控干水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:44
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蒜香鸭块
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将鸭胸脯肉洗净切成块； 2. 葱洗净切成段； 3. 坐锅点火放油，油温至四成热时倒入蒜瓣，炸出蒜香后放入鸭块再一起炸至九成熟，捞出控干油分； 4. 锅内留 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
