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炖糖醋羊肉
类别: 家常菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将带皮嫩羊肉洗净，切成大块； 2. 羊肉用精盐、料酒和五香粉腌五分钟，放入干淀粉和鸡蛋清抓拌上浆； 3. 将姜切末放入碗内，加入 白糖、酱油、醋和湿淀粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:43
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滑熘羊肉片
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 滑溜 1. 羊里脊肉洗净后剔去筋膜，切肉片； 2. 荸荠去皮洗净，切片； 3. 木耳、青蒜洗净，木耳切小片，青蒜切段； 4. 将肉片放入碗内，加入少入许酱油、黄酒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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油爆凤尾虾
类别: 家常菜
工艺: 油爆 1. 将青虾的头和前段的壳去掉，然后洗净沥水，盛于容器内，再稍撒点盐、料酒，腌制片刻； 2. 葱、姜切细末，待用； 3. 油锅置火上，加适量香油烧热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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掌汁酥山药
类别: 清热解毒食谱
家常菜
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 山药洗净，放入蒸锅中蒸熟去皮，先切成段，再一切为二用刀压扁； 2. 仙人掌去刺，去皮洗净，用榨汁机榨汁待用； 3. 坐锅点火放油，油温六七成热时倒入山 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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抓炒鲤鱼片
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 抓炒 1. 将鱼肉洗净，放在案板上，剔去外皮和骨刺； 2. 鱼肉片成长3厘米、宽2.5厘米、厚0.5厘米长的长方片，放到碗内； 3. 碗内加蛋清、盐、料酒稍腌片刻； 4. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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干烧加吉鱼
类别: 家常菜
工艺: 葱烧 1. 加吉鱼去鳞、去鳃、去内脏后洗净，在鱼身两面剞上花刀，用料酒、精盐、酱油腌制一会，再用热油炸成金红色，捞出沥油； 2. 猪肉、榨菜、海米（虾米）、熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:25
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茶香虾
类别: 家常菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炒 1. 将鲜茶蕊洗净，放入清水中加少许精盐泡一会，捞出沥干水分备用； 2. 将虾仁去虾线洗净，控干水分待用； 3. 坐锅点火放油，油热后放入虾仁煸炒至变色，再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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糖醋黄鱼
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 糖醋溜 1. 黄鱼洗净，鱼身两面划刀纹，放入盘中； 2. 黄鱼用盐、料酒、姜、小葱抹擦全身，腌制20分钟； 3. 用淀粉粘裹鱼身，放入烧热的油中，炸至酥脆，捞出； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
