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煮五香黄豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 黄豆洗净放入锅内，再放入花椒、大料、盐、辣椒、姜及适量水，煮熟，收汤装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:10
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煮五香豌豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 将豌豆洗净，放入锅内，再放入花椒、大料、精盐、辣椒、姜、味精等，煮熟装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:10
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酱猪舌
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 卤 1.葱洗净后切长段；姜去皮切片。 2.猪舌刮去舌苔，洗净，穿入筷固定。 3.锅中倒入适量的水烧开，放入猪舌和一半的葱段、姜片一起煮熟，捞出沥干。 4.卤料（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:23
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酱猪肝
类别: 私家菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 卤 1.将猪肝用水洗净，浸泡半小时，去掉血水备用。 2.锅内放入清水2千毫升，用旺火将水烧开，下入猪肝，汤开时撇出浮沫，煮10分钟捞出。 3.将汤盛出，以铁箅子 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:41
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豉汁鱼块
类别: 私家菜
活血化瘀食谱
水肿食谱
工艺: 卤 1.黑鱼（生鱼）刮鳞，剖肚去内脏及鱼鳃，剁去头尾，用刀将鱼平片成二片，抽去大骨，改刀成长方块，清水冲洗干净。 2.锅洗净置旺火上，倒油烧热，投入鱼块， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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炒菜四宝
类别: 私家菜
学生膳食
青少年食谱
工艺: 生炒 1.将豆腐干和红萝卜切丁。 2.起油锅爆葱茸，放沙茶酱炒匀，加毛豆、红萝卜、豆腐干及少许清水煮熟，以盐、味精调味，撒下花生米炒均匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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清煎沙浪牛排
类别: 私家菜
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1.将沙浪牛排用刀拍平成厚约1厘米的片，在有筋络处斩上几刀（以免煎时卷起），然后撒上盐、胡椒分拌匀。 2.煎锅烧热，投入猪油，将沙浪牛排下锅煎至七八成熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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清煎小牛排
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 小牛排切成每份2 块，用肉拍子拍薄； 2. 撒盐、胡椒粉、用热油煎上色； 3. 熟后控去油放黄稍煎，放辣酱油烹之； 4. 将土豆条炸制，菜花煮制； 5. 起菜时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
