-
鱼肉酸菜豆腐汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 草鱼宰杀洗净，去鱼骨、内脏，取鱼肉； 2. 将鱼肉剁成块，下入开水锅内焯一下，捞出控水； 3. 酸白菜、豆腐分别切成粗丝和块； 4. 粉条用开水泡软备用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
-
侉炖青鱼
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 侉炖 1. 将青鱼刮鳞，去鳃，开膛取出内脏，内外清洗干净，由头部一剁两片，切成抹刀块，用少量酱油，料酒，精盐稍腌一会； 2. 猪肉洗净切成片； 3. 香菜洗净切段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
-
白肉丝酸菜汤
类别: 私家菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 猪腿肉洗净放锅内煮熟切成较粗的丝； 2. 葱切丝备用； 3. 酸白菜用水洗净切成0.3厘米细丝； 4. 炒勺置旺火上，内放花生油烧至六成热，放入葱丝（1克）略 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
-
三丝海蟹
类别: 骨质疏松食谱
私家菜
滋阴食谱
工艺: 炸 1. 葱姜切丝，剩余部分姜切末； 2. 将海蟹去壳，洗净，用刀改成一只蟹爪带一块蟹肉的形状，加葱姜丝、料酒、胡椒粉、精盐拌匀稍腌，加入干淀粉抓匀； 3. 姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
白灼基围虾
类别: 私家菜
补阳食谱
老人食谱
工艺: 灼 1.小碗内放入生抽、精盐、胡椒粉调成汁，醋盛在碟内备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:55
-
醋熘茄子
类别: 私家菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 醋溜 1.将茄子洗净去皮，切成长方条。 2.炒锅注油烧热，投入茄段，煸至皮起皱时，下精盐，味精，炒断生后烹入醋，翻炒均匀后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
炸熘笋鸡
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 滑溜 1.净鸡切成2.5厘米见方的块，放在碗里，用酱油腌一下，再用湿淀粉拌匀浆好。 2.冬笋、口蘑均切成薄片，与葱丝、青蒜段均放在一个碗里，加入酱油、绍酒、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
炝豆芽
类别: 私家菜
口腔溃疡食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 将豆芽去根、皮，洗净控水； 2. 葱姜蒜切末； 3. 炒锅注油烧热，下入花椒炸出香味捞出，再下入葱姜蒜末稍煸，放入豆芽，加醋、精盐炒熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:42
