-
虾仁豆腐卷
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
清热解毒食谱
工艺: 炸 1.板豆腐用纱布包住挤出水分； 2.虾仁剁成泥； 3.青葱切末，全加上调味料拌匀； 4.将面粉放盆内加水调成较软的馄饨皮四边沾水包馅； 5.油锅烧热后用中火炸豆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
醋熘腰花
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
营养不良食谱
工艺: 醋溜 1.将猪腰每只切成两片，去筋，表面打麦穗花刀，将笋片、木耳、葱丝、蒜片、精盐、酱油、醋、味精、水淀粉、高汤调成料汁。 2.猪油锅烧滚，同时将剞花刀猪腰 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
-
醋熘双色豆腐
类别: 骨质疏松食谱
贫血食谱
私家菜
工艺: 醋溜 1.豆腐切片，入滚水中烫一下，去除豆腥味，取出。 2.猪血切片，入滚水中煮3分钟，捞出。 3.青蒜，红辣椒分别洗净切成小粒。 4.炒锅注油烧热，放入豆腐，猪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:42
-
茄汁薯枣
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 熟炒 1.将马铃薯蒸熟，去皮捣成泥，加面粉，干淀粉、精盐、芝麻油拌匀，分成20份，用1粒花生米作核，外包马铃薯泥，制成枣子形状，共做20颗。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
-
豆粉生鱼鲊
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将草鱼尾部剁一刀，放入清水放净血，捞出宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净，擦干水分，去鱼骨取净肉片成片； 2. 黄豆入锅炒熟，磨成黄豆粉； 3. 姜、蒜切细末； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
-
松菜虾干
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将大白菜心去帮留叶，切细丝； 2. 虾米烤干用水洗净沥干； 3. 蒜头切为蒜米； 4. 将白菜丝、虾干、蒜米加调料拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
-
肉丝酸菜粉汤
类别: 学生膳食
私家菜
青少年食谱
工艺: 煮 1. 先将猪肉切成细丝； 2. 酸白菜择去老帮洗净，改刀后切成细丝，再用水洗两遍，挤净水分； 3. 香菜择洗干后切成小段； 4. 花椒放水内泡出花椒水； 5. 香菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
-
羊肉清汤
类别: 私家菜
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1.羊肉切块，放入滚水中高火8分钟，取出洗净。 2.冬笋去衣，取笋内切角块。 3.葱洗净打结；姜拍裂。 4.把适量清水高火6分钟至熟，放入羊肉、冬笋肉、葱、姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
