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平菇三高汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.葱切成3厘米长的段，姜切成细丝。水发香菇去蒂洗净，和火腿切成丝。 2.将海参腹内的薄膜清去切成4毫米见方的丝，下入冷水锅中烧开捞出，用开水泡上。 3.将 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:1 养颜:2 麻辣:0 点击:37
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干烧四季豆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 干炒 1.将水发香菇、水发木耳洗净，与青椒、红椒、冬笋一起均切成丝；豆芽掐去头尾备用；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。 2.将炒锅置火上，倒入花生油，烧至六成 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:85
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干丝拌青椒
类别: 私家菜
贫血食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1.将新莲蓬掰开，取出莲子，剥出壳，放入开水锅内，加入碱，再下入莲子洗去皮(同洗老莲子方法基本相同，新莲皮嫩些，碱要放得少点)，用竹扦将莲心抵出，再下 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:5 点击:24
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干丝拌绿豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.牛肉剔洗干净，切成2厘米见方的丁，放入到八成热的油锅中，炸至水分干燥时捞出；将葱、姜分别洗净，一半葱切成葱段，一半姜切成姜片，备用。 2.炒锅内加入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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川式拌豇豆
类别: 肾调养食谱
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.葱和姜捣烂用料酒取汁。荸荠去皮洗净剁成米状。红樱桃一切两片。香菜摘洗干净。 2.将肥膘肉下入汤锅内煮熟（切勿煮烂，断生为止），取出晾凉，改成5厘米长 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
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川味棒棒鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1.将猪肉洗净，切成肉丝，放碗内备用；大葱洗净切成末；姜洗净切成丝。2.番茄洗净去皮，切成小块。3.炒锅注油烧至四成热，下葱末和姜丝炝锅，随即放入清汤和 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:90
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尖椒拌豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1. 鸡肉切成1厘米见方的丁，用少许盐、酱油、料酒、猪油拌匀，用湿淀粉浆好； 2. 青笋（莴笋）切成丁； 3. 葱切成丝，姜和蒜均切成片，泡辣椒剁碎待用。再用 ...
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小辣椒拌豆腐
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.葱和姜捣烂，用料酒和少许水取汁；荸荠削皮洗净剁成米状；小白菜摘去边叶留嫩苞洗净；熟瘦火腿切成细丝；干贝蒸发备用。 2.鸡蛋4个下入冷水锅烧开煮熟，剥 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:4 点击:56
