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干贝瘦肉粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.干贝洗净，用水浸1小时，取起撕成丝，浸干贝的水留用。 2.生净猪肉洗净抹干，切成粗粒，加干淀粉拌匀，再加色拉油拌匀。 3.把两种米一起洗净，放入器皿内 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
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牛肚苡米汤
类别: 脾调养食谱
工艺: 煮 牛肚用开水浇后，刮去表面黑膜，加水煮至八成热，再入苡仁，煮至苡仁熟、汤成，捞出牛肚，切片，饮汤食肚。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:21
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牛乳粥
类别: 补虚养身食谱
脾调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将粳米煮粥，临熟下牛乳，调匀、稍煮。 用法：空腹食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:16
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南瓜牛肉汤
类别: 肺调养食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 南瓜削去表皮，冲法干净，切成3厘米左右的方块，放在锅内； 2. 牛肉剔去筋膜，洗后切成2厘米见方的块，先在沸水锅内略焯一下捞出，放入锅内，加入清水约 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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灵芝瘦肉汤
类别: 脾调养食谱
补虚养身食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 将灵芝洗净，切碎； 2. 红枣去核洗净； 3. 猪瘦肉洗净，切块； 4. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
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普弭菊花茶粥
类别: 快餐/主食
理气调理食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 普弭加甘菊泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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猪肚内金汤
类别: 补气食谱
胃炎食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 猪肚洗擦干净； 2. 猪肚、鸡内金、参须与生姜洗净放入煲内； 3. 放水3碗，煲3小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:0 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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扁豆粟米粥
类别: 特色菜
脾调养食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1. 扁豆和党参同煎，去渣取汁待用； 2. 在煎好的汁中加入粟米同煮。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
