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枇杷叶糯米粽
类别: 产后调理食谱
补气食谱
脾调养食谱
工艺: 包裹蒸 糯米用清水泡一夜，新鲜枇杷叶去毛，洗净，水浸软，用以包粽。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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山药麻奶糊
类别: 脾调养食谱
壮腰健肾食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.粳米淘净，浸泡1小时，捞出沥干；山药切细；芝麻炒香。 2.粳米、山药、芝麻同置盘中，加清水、牛奶拌匀，磨碎后滤出细蓉，徐徐倒入锅内，用文火煮沸，调入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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山药蛋黄粥
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 糯米粉用温水搅拌成浆； 2. 山药去皮，洗净，剁细过筛； 3. 鸡蛋打入碗内，捞出蛋黄，用冷水调匀； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入山药末，煮沸两三次 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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山药薏米粥
类别: 腹泻调理食谱
脾调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 将山药，薏米，莲肉，大枣与小米共煮粥，粥熟后，加白糖少许。 用法：空腹食用，每日2次。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:30
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淮山栗子粥
类别: 胃调养食谱
胃炎食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将栗子去皮与淮山（山药）、生姜、红枣、粳米一起洗净； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:32
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芝麻红糖饮
类别: 补虚养身食谱
月经不调食谱
脾调养食谱
工艺: 其他 将黑芝麻洗净去沙，炒熟，趁热冲入米酒，然后加糖研碎拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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腐竹猪肝粟米粥
类别: 孕晚期食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 粟米粒洗净； 2. 腐竹洗净，剪碎，待用； 3. 姜切成丝待用； 4. 猪肝洗净，切薄片，入油锅稍翻炒，放入盐、味精调味，约八成熟时盛起，待用； 5. 米和粟 ...
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胡萝卜生鱼汤
类别: 补气食谱
脾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 胡萝卜去皮洗净，切厚片。 2. 红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。 3. 猪瘦肉洗净，切块。 4. 生鱼去鳞、鳃、肠脏、洗净抹干水，下油起锅稍煎黄。 5. 把 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
