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肉末烧海参
类别: 补虚养身食谱
心调养食谱
老人食谱
工艺: 烧 1.水发海参顺向片大片，入开水中焯出；猪肉剁成肉末。 2.勺中加葱油烧热，加葱蒜末炒出香味即加入肉末、料酒、酱油炒透，再加入高汤适量、白糖，加入海参烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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核桃鸡丁炒米饭
类别: 高血压食谱
快餐/主食
单身食谱
工艺: 炒 1. 将核桃仁用油炸香； 2. 鸡丁用油滑透； 3. 葱切成末； 4. 米饭装入碗内待用； 5. 将炒锅置于武火上烧热，加入素油，待油烧至六成热时，入葱爆香； 6. 再 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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红烧海参
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 红烧 1. 海参切长条（拇指大海参切4 条）； 2. 精肉切片； 3. 香菇去蒂，洗净，切菱形片； 4. 冬笋削去外皮，洗净，切菱形片； 5. 葱去根须，洗净，取葱白，切段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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葱香孜然排骨
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1. 猪排洗净后砍成7厘米左右长的段，入沸水断生后立即捞出，控干水分； 2. 豆瓣剁细；小葱切段；生姜和蒜切细粒； 3. 炒锅上火加油，油温后放入少许冰糖，糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:44
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葱烧牛腩面
类别: 快餐/主食
青少年食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.大葱切段，用油炒至金黄，香味溢出即可起锅备用。 2.牛腩切块氽烫，洗净备用。 3.将大葱段、牛腩块与清炖汤头一起同放入快锅中，用酱油、糖调味调色，炖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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鸡汁扒翅
类别: 江苏菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 扒 1.花菜将鱼翅洗净，放入钵中，加入鸡清汤250克，加黄酒50克、精盐3克、葱结、姜片，上笼蒸约3小时，取出鱼翅待用； 2. 将鸡开膛，挖去内脏，抽去气、食管， ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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砂锅三味
类别: 山东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 砂锅 1. 将肘肉、雏鸡肉均剁成3.3厘米见方的块，同放入开水锅中氽过，取出放入砂锅内； 2. 火腿、油菜心均切成小象眼片； 3. 葱切段，姜去皮切薄片； 4. 鸡蛋煮熟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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蛟龙吐珠
类别: 广东菜
壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
工艺: 煨 1. 葱切段，姜切片； 2. 将少许淀粉加水调制也湿淀粉备用； 3. 先将海参原只放锅内，加沸水1000克，下姜、葱段，黄酒、酱油，同滚5分钟； 4. 肥肉切丁，火腿 ...
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