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清炒芥兰
类别: 家常菜
防暑食谱
便秘食谱
工艺: 清炒 1. 芥兰放到水中烫一下； 2. 大蒜去皮洗净切片； 3. 锅内放油，烧热，爆香蒜片，放入芥兰、盐用大火快炒即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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醋熘鸡块
类别: 私家菜
气血双补食谱
贫血食谱
工艺: 醋溜 1.鸡肉洗净斩成3厘米见方的块。冬笋洗净，切成长3.5厘米、宽2厘米、厚2毫米的片。芹菜心洗净去筋，切成长2.5厘米的节；葱洗净切成节。姜、蒜洗净切成片；豆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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清炒油麦菜
类别: 家常菜
神经衰弱食谱
便秘食谱
工艺: 清炒 1. 油麦菜择洗干净，切成5厘米长的段； 2. 葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用； 3. 锅中放油，爆香姜葱丝，放入油麦菜煸炒； 4. 烹入海鲜酱油、生抽调味； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:0 麻辣:4 点击:34
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连锅子
类别: 四川菜
便秘食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将猪肉刮洗干净，放入开水锅中，加葱、姜、花椒，煮熟捞起； 2. 白菜洗净，切成大块； 3. 将熟猪肉切成薄片，放入煮肉的原汤锅内，加白菜、胡椒粉煮至汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:28
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油焖尖椒
类别: 私家菜
便秘食谱
消化不良食谱
工艺: 焖 1. 尖椒洗净去蒂，切段； 2. 锅烧热油，放入尖椒炸至皮起皱； 3. 将调料调成酱汁，放入炸好的尖椒，浸泡一夜即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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豆腐炒韭菜
类别: 山东菜
减肥瘦身食谱
补阳食谱
工艺: 清炒 1.豆腐切丝，韭菜洗净切段。 2.滑勺中加植物油，烧热，加入豆腐丝煸至表皮稍硬，呈浅黄色时用手勺推至勺的一边，即将韭菜放油中煸炒，再加盐、味精与豆腐丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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核桃熘豆腐
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
益智补脑食谱
工艺: 溜 1. 将豆腐上锅蒸熟，控水，切成长方形薄片，加入精盐拌匀； 2. 蛋清加水淀粉调匀成蛋糊； 3. 干辣椒洗净切成片； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. 炒锅注 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:6 麻辣:2 点击:25
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肥肠豆花
类别: 补虚养身食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 炒 1. 姜、蒜切细末，葱切花备用； 2. 将肥肠去杂质洗净，放入锅内，加适量水、料酒、姜蒜末、葱花煮熟，捞出晾凉，切成长条备用； 3. 郫县豆瓣、泡辣椒剁成细 ...
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