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圆肉淮杞炖花胶
类别: 心调养食谱
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 炖 1. 花胶（鱼肚）隔夜用水浸透，切块，用水洗净。 2. 蛤蚧擦去鳞片、去头、去爪、用水洗净、切块。 3. 龙眼肉、淮山（山药）、杞子、党参、生姜和红枣用水洗 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:55
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黄米面火烧
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
皮肤病食谱
工艺: 暗炉烤 1.将黄米面放入盆内，加入酵母，倒入水和好，发酵，酵面发好后，放入糖，揉匀。 2.把揉匀的黄米面放在案板上，搓成条，切成小剂子，包入豆沙馅，封严口。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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黄米面油糕
类别: 甜品/点心
失眠食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炸 1.将黄米面放入盆内，倒入水，拌匀成湿块状，上笼蒸半小时至熟，取出倒入盆内，手蘸凉水趁热轧匀揉光，在面团上抹上少许油，备用。 2.将红小豆、红枣洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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山药奶肉羹
类别: 补虚养身食谱
术后食谱
产后调理食谱
工艺: 煮 1.羊肉、生姜文火炖半日； 2.山药洗净，去皮，切片； 3.取羊肉汤1碗，加入山药片煮烂； 4.加牛奶，调入食盐，煮二三沸。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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消斑益肤汤
类别: 甜品/点心
气血双补食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 栗子去壳，取肉洗净，切成小丁； 2. 红枣去核洗净； 3. 桂圆肉洗净备用； 4. 栗子放入锅内，加入适量清水，放在火上烧沸； 5. 煮至栗子熟透，加入红枣、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
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海鲜羊排煲
类别: 补阳食谱
失眠食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将羊排剁成半寸块，放入清汤内煮熟。 2. 将蛤蜊煮熟，取肉留汤。 3. 将火腿、口蘑切片。 4. 锅内加油烧热，煸入葱花、料酒，加入排骨汤、蛤蜊汤及所有主 ...
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芡实莲子汤
类别: 阳痿早泄食谱
脾调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 原炖 1. 将芡实、茯神用凉水浸泡1小时； 2. 将莲子去心； 3. 然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内； 4. 加清水、白糖，炖至莲子、芡实熟烂； 5. 弃茯神渣不用， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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人参全鹿汤
类别: 冬季养生食谱
补阳食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1.将鹿肉用清水洗净，剔下骨头，除去筋膜，入沸水锅内焯一下，捞出切成约2厘米见方的块，骨头打破。 2.将以上药物按方配齐之后，用洁净的纱布袋装上扎口，用 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
