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杞圆荷花鱼头猪腱汤
类别: 补虚养身食谱
益智补脑食谱
失眠食谱
工艺: 煮 1. 大鱼头用水洗净，开成4瓣。 2. 用生油煎鱼头成微黄色，去腥味。 3. 杞子、龙眼肉、新鲜荷花、生姜、猪腱（猪腿肉）用水洗净。 4. 荷花取瓣，撕成条状。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:21
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养心三丝汤
类别: 失眠食谱
神经衰弱食谱
心调养食谱
工艺: 煮 取酸枣仁和太子参煎煮取汁；将鸡蛋煮熟去壳及蛋黄，将鸡蛋白切成丝，水发香菇与火腿均切成细丝；锅中清水煮沸后先到入火腿入香菇丝煮10分钟，再倒入蛋白丝、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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芪枣大虾
类别: 补虚养身食谱
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 黄芪、酸枣熬成药液。 2. 虾去须、爪，放入盛器内，加入芪枣药液、盐、料酒、葱段、姜片，蒸熟即可。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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杜仲核桃韭菜小米粥
类别: 糖尿病食谱
补阳食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 先将核桃砸开，取仁留皮备用； 2. 韭菜去杂洗净切碎； 3. 小米淘洗干净备用； 4. 将杜仲与核桃仁一同放入砂锅里； 5. 砂锅里加适量清水，煎30分钟去渣留 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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红糖桂圆蜜
类别: 饮料
失眠食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 将水（200克）、红糖、蜂蜜一起煮沸； 2. 加入龙眼果肉继续煮约20分钟熄火； 3. 待冷却后装入干净玻璃罐中，静置约2个月即可； 4. 食用时可将桂圆蜜连同 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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人参补酒
类别: 神经衰弱食谱
失眠食谱
补血食谱
工艺: 其他 1. 红参、麦冬、当归、淫羊藿、五味子、熟地黄置入净器中； 2. 用白酒（50度）浸泡，密封7日后即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:34
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人参茯苓粥
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 人参用温水浸泡后，切成薄片； 3. 茯苓磨粉；姜切片； 4. 取沙锅放入冷水，加入人参片、茯苓 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:45
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人参灵芝酒
类别: 补虚养身食谱
肺调养食谱
失眠食谱
工艺: 其他 1.将人参、灵芝切薄片、与冰糖一起装入纱布袋中，扎紧口； 2.布袋放入酒坛中，注入白酒，密封浸泡10天； 3.去掉布袋，搅拌后静置3天； 4.取上层清液饮用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:9 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
