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龙眼鸽蛋
类别: 神经衰弱食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 将桂圆肉（龙眼）洗净后放入锅内； 2. 注入清水500毫升，烧沸后煮120分钟，下冰糖； 3. 再把鸽蛋逐个打破下锅，煮约5分钟，起锅装盘碗。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:49
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牛奶蛋
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 粳米淘洗干净； 2. 粳米加入牛奶与适量清水，用文火焖至米粒涨足； 3. 鸡蛋加精盐打成液； 4. 蛋液搅入米粒中拌匀，抹平，面上用筷戳数个洞； 5. 用文火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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银耳鸽蛋汤
类别: 益智补脑食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.银耳在温水中泡1小时，洗净杂质，盛入碗内，加水上蒸笼蒸1小时多。 2.鸽蛋放在冷水锅里煮熟，捞出冷水里浸后去壳，放入碗内。 3.另取碗1个，放入荸荠粉， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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银耳鸽蛋汤
类别: 滋阴食谱
美容养颜食谱
老人食谱
工艺: 煮 1.银耳水发后择净杂质，漂洗干净，揉碎，熬成银耳羹待用。 2.在20个酒盅里抹上猪油，然后将鸽蛋分别打入，每盅一个，上笼用文火蒸三分钟左右即可出笼，将鸽 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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桂花南瓜饼
类别: 快餐/主食
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 软炸 1. 将南瓜洗净，去皮，挖瓤和籽，洗净； 2. 制成南瓜泥，备用； 3. 将糯米粉放在盆内，加入糖与桂花，拌和； 4. 倒入适量水调成稠糊； 5. 放入南瓜泥，拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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杭式果羹
类别: 冬季养生食谱
高血压食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 先将鲜板栗用刀纵向斩一刀，放在沸水锅内煮5分钟； 2. 离火，加入适量冷水，倒入大碗内； 3. 将板栗趁热剥去皮壳，放入盘内，上屉用旺火蒸5分钟左右，取 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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红苕稀饭
类别: 快餐/主食
老人食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 锅内掺适量的清水，烧开； 2. 放入淘洗干净的大米，煮五分钟； 3. 加入切成小团的红苕，煮至稀饭稠软，红苕软糯即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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杏仁奶豆腐
类别: 甜品/点心
更年期食谱
学生膳食
工艺: 冻 1. 将杏仁磨成粉后按10%加水稀释； 2. 杏仁浆和牛奶按1:1混合； 3. 将加入杏仁浆的牛奶加入适量白糖； 4. 将琼脂按1%浓度加入水溶解，放入奶内再加入少许杏 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:47
