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莴笋炒肉丝
类别: 家常菜
利尿食谱
老人食谱
工艺: 炒 1.葱头去皮洗净，切丝；熟牛肉切片；鸡蛋煮熟，去皮，竖切一半；菠菜择洗干净，切成小段；土豆去皮切块。2.炒锅内放入芝麻油烧热，下葱头丝煸炒出香味，放入 ...
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莴笋叶豆腐羹
类别: 家常菜
青少年食谱
老人食谱
工艺: 烧 1.腐衣泡过切片；番茄用开水烫过，揭皮去籽留肉片成片；嫩姜切米粒状；香菜切末，待用；淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克。 2.火上置锅，加植物油，下姜粒略 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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荷花豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1.对虾脱皮，放入开水锅里煮熟，捞出晾凉；黄瓜洗净，直刀切成半圆片；青蒜苗、油菜心摘洗净，直刀切成段，全部放在案板上待用。 2.冷虾推切成片，再装盘调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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荤素沙锅
类别: 家常菜
单身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 焖 1.将猪肉洗净用白水煮熟晾凉，切成薄片备用。 2.黄瓜（最好选用嫩黄瓜）洗净，一剖两瓣再直刀切成斜刀片；大蒜（白皮）剥去蒜皮衣，洗净，拍碎捣烂成泥待用 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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草菇菜心
类别: 高血压食谱
家常菜
老人食谱
工艺: 烧 1.鸡蛋磕在碗内搅开，倒在盘内一半。葱姜切成丝；香菜洗净切成段；蛎黄择净碎壳洗净，搌干水分，蘸一层淀粉，摆在鸡蛋盘内，剩余的鸡蛋抹在蛎黄上面；淀粉加 ...
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草菇炖豆腐
类别: 私家菜
孕妇食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1.先将葱、姜分别去皮、洗净，均切成末备用；将猪肉剁成馅，加入葱末、姜末、盐、味精拌匀待用。 2.将白菜洗净去叶，放入开水中烫一下捞出，用凉水过凉，捞 ...
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芹菜炒肉丝
类别: 高血压食谱
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.冬笋去壳洗净蒸熟；将猪肉、冬笋、泡发去蒂的香菇洗净，均切成细丝；葱切成花。 2.将鸡蛋打散，加入味精、葱花、胡椒粉、湿淀粉和适量的盐搅匀。 3.将猪油 ...
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芹菜拌豆干
类别: 家常菜
老人食谱
高血压食谱
工艺: 拌 1.冬笋去壳洗净切成薄片；嫩菠菜摘芯，洗净；葱和姜捣烂，用料酒取汁。 2.将白鱼肉用刀背捶剁成细茸，先用冷汤浸发打散，加入适量的盐和冷汤，用力向一个方 ...
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