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伦教糕
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
胃调养食谱
工艺: 蒸 1. 将大米洗净、磨细、压干，冲入烧开的糖浆水内拌匀； 2. 冷却后再加糕料，时间长短看天气冷暖，一般在10小时左右； 3. 饧发后倒入垫了湿布的笼内，面上撒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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冰糖荸荠
类别: 防癌抗癌食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 削去荸荠的外皮并洗净； 2. 入锅加入适量水和冰糖，煮至荸荠熟透即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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香蕉西米羹
类别: 春季养生食谱
甜品/点心
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 西米盛入碗中，用冷水浸泡4小时，捞出，沥干水分； 2. 香蕉去皮，切成指甲大小的片备用； 3. 炒锅加入适量冷水，煮沸后倒入西米； 4. 再改用小火煮至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:15
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饭豆糕
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
肾调养食谱
工艺: 蒸 1. 饭豆淘洗夹角后加入清水煮软； 2. 沥干水分后加入面粉、白糖、干酵母、泡打粉、清水，揉和成面浆； 3. 再放入9寸方盒内刮平表面，撒入少许什锦果脯粒； ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:5 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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花生粥
类别: 特色菜
呕吐调理食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 将花生洗净捣碎，粳米淘洗干净，和冰糖一起放入锅中，加清水1升，先用旺火煮开，再用文火煮20至30分钟，以米熟为准。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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腌李子
类别: 清热去火食谱
利尿食谱
滋阴食谱
工艺: 腌 1. 将小李子洗净沥干水分； 2. 李子加入海盐搓揉均匀，再将多余的盐除去； 3. 加入甘草粉（磨碎）、赤砂糖与姜汁泥拌匀； 4. 腌渍一天就可以吃了。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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西谷米糖水
类别: 快餐/主食
脾调养食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 每次用西谷米50克，水及白糖适量，煮熟服食。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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蜜焖三鲜
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将山药刮去皮，切成4厘米长的段，放入开水中烫2分钟，捞出削去黑点； 2. 苹果削去皮去核，切成橘子瓣块； 3. 蜜枣用刀拍扁，抠出枣核洗净； 4. 金糕切小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
