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鲜蘑黄瓜汤
类别: 乌发食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 鲜蘑洗净，切片； 2. 黄瓜洗净，切片； 3. 鸡汤烧开，加入何首乌煮30分钟，捞出药渣； 4. 放入鲜蘑，再放黄瓜，加盐、味精，淋上明油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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何首乌炖鸡
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 鸡去毛和内脏，洗净； 2. 姜洗净，切片； 3. 何首乌碾成粉末； 4. 何首乌粉末用白纱布包裹3层(以免粉末漏出)，放入鸡腹内； 5. 取一较深容器，将鸡放入， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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何首乌粥
类别: 高脂血症食谱
壮腰健肾食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1. 将何首乌置于砂锅中，加入适量清水煎浓取汁； 2. 将大米淘洗干净后与大枣一同置于锅中； 3. 加入煎煮好的何首乌汁液，按常规方法熬煮成稀粥即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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枸杞生地酒
类别: 乌发食谱
滋阴食谱
肝调养食谱
工艺: 其他 1.将枸杞子，生地黄共捣碎，置于净瓶中； 2.放入白酒浸泡，密封； 3.经16天开封，去渣备用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:8 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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淮山药芝麻糊
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药切成小颗；黑芝麻炒香。将能以上三味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细蓉待用。 2.锅中放入冰糖， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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何首乌酒
类别: 高脂血症食谱
乌发食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 隔水炖 1. 将何首乌用清水浸透后切细； 2. 放放60度的白酒内浸泡，密封； 3. 隔水炖3～5小时即可。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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龟羊汤
类别: 滋阴食谱
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1.将龟肉用沸水烫一下，刮去表面黑膜，剔去脚爪，洗净；羊肉刮洗干净。 2.将龟肉、羊肉随冷水下锅，煮开2分钟，去掉腥味，捞出，再用清水洗净，然后均切成方 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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芝麻首乌糊
类别: 乌发食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1.首乌片烘干，研制成粉末； 2.黑芝麻炒酥压碎； 3.净锅置中火上，掺清水，首乌粉煎沸，加入芝麻粉、红糖熬成糊状，盛于容器内即可。
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
