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何首乌粥
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1.将何首乌放入沙锅中煎煮浓缩后，去渣取汁； 2.粳米和大枣与药汁同入沙锅煮粥； 3.粥将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一二即可食用。
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何首乌牛肉汤
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.先把黑豆浸一夜，用水煮开，水滚后把水倒去，再加6杯水煮；竹笋去壳洗净煮熟；姜洗净切片。 2.牛肉清水洗净，刀切成小块；竹笋和姜片也要切细，一起放进煲 ...
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何首乌煲牛肉
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将黑豆在水中浸一夜，然后用少许水将黑豆煮上一会，去水，然后再加入八杯清水。 2. 将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮，水沸时除去肥油及泡沫，略 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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苁蓉羊肾粥
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.肉苁蓉用酒洗去土，再与羚羊角（磨碎）屑、磁石一起水煎，去渣取汁。 2.肾去脂膜细切后与薏米一起放入药汁中煮作粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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酒蒸鸭血
类别: 补血食谱
贫血食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 蒸 1. 活鸭宰杀取血； 2. 然后放入已加入适量清水、少许食盐的碗内搅拌匀； 3. 鸭血上锅蒸熟； 4. 再放入何首乌酒20克，稍蒸片刻后即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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二乌汤
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
乌发食谱
工艺: 煮 1.把制何首乌切成细丝，用水浸泡备用；把宰杀后的乌骨鸡去掉内脏，放在开水里焯一下。 2.将制何首乌填入鸡腹，把它缝合好，放入沙锅中，加入盐、料酒。待鸡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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美容乌发糕
类别: 乌发食谱
耳鸣食谱
肝调养食谱
工艺: 其他 1.女贞子用酒炒过； 2.将何首乌、旱莲草、女贞子、山药洗净，烘干研成粉末待用； 3.芝麻洗净沥干，入锅炒熟，碾成细粉； 4.把芝麻粉倒在案板上，加入白糖、 ...
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发菜枸杞汤
类别: 乌发食谱
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1.将发菜提前用沸水发涨，洗干净； 2.枸杞子洗净； 3.鸡肝洗净，切成片； 4.鸡肝片放入碗内，加精盐1克及水淀粉拌匀； 5.菜心洗净后，把水沥干； 6.净锅置中 ...
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