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酸辣干丝
类别: 私家菜
美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.豆腐干洗净，批片后切成5厘米长的细丝；水发木耳摘洗干净，与冬笋切成与豆腐干相仿的丝；葱姜分别洗净，均切成细丝；香菜择洗干净切成细末；淀粉加水适量 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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酸焖鸡三件
类别: 湖南菜
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将鸡肫洗净，沥干水分，随后片开成两块，撕去内筋，洗净； 2. 每块鸡翅从中间骨节处砍开成两段； 3. 姜切末、葱切花备用； 4. 鸡脚爪去粗皮、爪尖，一起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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菊花鱿鱼
类别: 湖南菜
贫血食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 其他 1. 熟瘦将火腿切米； 2. 葱、姜捣烂加料酒取汁； 3. 白菜心洗净； 4. 鱿鱼去须，用冷水浸泡1小时，洗一遍，再用碱浸泡3小时，洗净，切成6 厘米长、4 厘米宽 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:6 点击:34
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拌素三丝
类别: 四川菜
骨质疏松食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 豆腐干洗净，切粗丝； 2. 莴笋、胡萝卜洗净切丝，用盐拌匀腌20分钟后挤干水分； 3. 葱洗净，切丝； 4. 酱油、盐、醋、辣椒油、味精调成汁，与三丝拌匀； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:3 点击:24
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姜汁肘子
类别: 家常菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1.豆腐(北)干切成细丝，豆腐(北)切成小块，木耳、香菇浸软切成丝；香菜切碎待用。 2.起锅加油，洒入料酒，放入1碗汤水，加入调味料。 3.将豆腐(北)干、豆腐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:24
