-
生菜包饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1.咸猪肉切成丁； 2. 咸肉丁、糯米一起煮饭，晾凉； 3. 将生菜洗净，在开水里焯一下； 4.用生菜叶子包饭，然后在铁锅里煎热，装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:167
-
番茄冲菜牛肉丸汤
类别: 减肥瘦身食谱
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 番茄入开水中浸5分钟，取起去皮核，切件。 2. 陈皮浸软，刮去瓤洗净，剁碎；马铃薯洗净切粒。 3. 冲菜（芥菜）洗净切粒；姜去皮，洗净拍松；葱洗净，切碎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:169
-
碧螺鸡丝汤
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡胸肉剔净筋膜，切成5厘米长的丝，豌豆苗摘尖，洗净。 2. 将鸡丝用盐、料酒、白兰地酒、胡椒粉、鸡蛋清、芡粉拌匀，浸渍好。 3. 碧螺春茶叶放在杯中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:174
-
猪肉酸菜锅贴
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 生煎 1.将葱姜洗净均切成末，待用；将酸菜洗净，剁成末，挤去水分；猪肉洗净，剁成茸，备用。 2.将猪肉茸放入盆内，加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油，调拌均匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
-
牛肉香菇汤
类别: 防癌抗癌食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 将牛肉洗净切切片； 2. 香菇洗净，用水泡软，备用； 3. 汤锅置大火上，加水1000克，将牛肉片和香菇一同放入锅中； 4. 待煮沸，改用小火煨炖； 5. 用精盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:173
-
虾仁面包盒
类别: 微波食谱
快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 吐司面包切成8厘米及2厘米两段，用作盒子及盖子。 2. 将8厘米长的盒子中间部分取出，使成连同盖子同置盘子上，以强微波烘烤1分钟后，静默片刻使面包酥硬 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
荷包蚝油鸡脯
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
特色菜
工艺: 炸 1. 将鸡脯肉切片； 2. 马蹄（荸荠）去皮洗净切成片； 3. 水发香菇去蒂洗净，片成坡刀片； 4. 葱切花，姜切末； 5. 鸡肉片、马蹄片、香菇加蚝油、精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
莲藕乌豆煲乳鸽汤
类别: 补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 净锅上火，放入黑豆炒至豆衣裂开，再用清水洗干净，控干水； 2. 乳鸽剖洗干净，去毛，去内脏； 3. 莲藕、陈皮和红枣分别用清水洗干净； 4. 莲藕切块、红 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:169
