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瓜姜银鱼
类别: 卤酱菜
高脂血症食谱
脾调养食谱
工艺: 拌 1.银鱼入滚水锅(加黄酒)焯水15秒至熟，捞起，沥干。 2.酱瓜切丝，加酱姜丝，银鱼，调料，拌匀即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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柠檬葱头鸡汤
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将葱头切丁，放入热黄油锅内，炒至变黄，撒入面粉，继续炒至发出面香味时，注入鸡清汤搅匀，在旺火上煮开，并放入香叶、柠檬汁，微开约5分钟，加细盐调好 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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黄豆莲藕排骨汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将排骨洗净改刀成段； 2. 莲藕去皮，洗净切块； 3. 锅上火放入油，油温五成热时，倒入排骨段翻炒，放入料酒、生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆（大 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:42
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醋椒鸭架煲
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 取一只净鸭，去掉所有部分，只留鸭头备用； 2. 将鸭骨架、鸭头、鸭翅膀洗净，放入煲锅中，倒入清水（1000毫升）煮半小时； 3. 黄瓜切成片；香菜切成末； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:40
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蟹烧海参
类别: 安徽菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将海参用坡刀片成大柳叶片； 2. 冬笋、香菇切成片； 3. 香菜切碎，待用； 4. 将海参片放在冷水锅里，用旺火烧开后捞起沥干； 5. 炒勺置旺火上，下熟猪油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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田园色拉
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 凉菜 1. 将莴苣去叶、皮清洗，切成丁； 2. 红柿子椒去蒂、籽，洗净切成丁； 3. 葱头去外皮，洗净，切成片； 4. 西芹择洗干净，切成斜刀片； 5. 鲜蘑洗净，切成片 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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炖什锦野鸭
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将肥嫩野鸭去皮，除去内脏，洗净血污，剁成块（2厘米见方）； 2. 野鸭块投入沸水锅中焯一下，捞出洗净； 3. 将猪肉剁馅装入碗中，加入鸡蛋清、淀粉和精盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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炒肉拉皮
类别: 山东菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将猪瘦肉洗净，切成细肉丝； 2. 鸡蛋打散倒入热油锅中摊成蛋皮； 3. 大蒜捣碎成泥； 4. 洋葱洗净，切成丝； 5. 香菜去叶留梗洗净，切成3.3厘米长的段； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:37
