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番茄甜橙汁
类别: 美容养颜食谱
减肥瘦身食谱
营养不良食谱
工艺: 其他 1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。
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掐菜炒鸡蛋
类别: 家常菜
益智补脑食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炒 1.淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克；净冬菇泡发去蒂，用剪刀沿边剪成6厘米长、6毫米厚的丝，洗净，用水淀粉和精盐调匀上浆，即成半成品的素鳝丝。2.红椒去蒂 ...
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东坡豆腐
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1.豆腐干切成薄片后再切成丝，用沸水烫2次，除去豆腥味，捞出沥干水分，加入精盐、白糖、味精和香油拌匀，放入盘内；豌豆苗、青椒入沸水锅内烫一下；冬菇去 ...
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奶汁焖白菜
类别: 家常菜
营养不良食谱
幼儿食谱
工艺: 焖 1.将肥瘦肉白煮至七八成熟捞出，晾凉切成二寸长的帘子棍丝。 2.将笋切成火柴粗的丝。 3.大油下勺，放大料、葱末，下盐，烹料酒，添汤适量，将肉丝、笋丝下勺 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:8 麻辣:0 点击:33
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拌鱿鱼土豆丝
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1.将熟鸡脯肉切成细丝，放入锅中,加酱油、味精、绍酒、精盐各适量，炒片刻起锅，放入姜末。 2.将鸡蛋磕入碗中，加少许精盐、葱花搅匀。 3.炒锅上火，放入油 ...
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润肤蔬果醋饮
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 其他 1.虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往上一挤，虾肉脱壳而出（叫虾仁），放入加盐的清水中，用筷子搅一会，使虾肉上残存的薄膜 ...
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炒双菇
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1.水芡粉（芡粉30克加水20克）调成芡汁备用；将虾仁，猪肥膘放在新鲜肉皮上斩成细茸，加鸡蛋清、葱姜汁、黄酒、细盐、味精、胡椒粉、水芡粉（40克）调成芡汁 ...
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甜辣薯丝
类别: 减肥瘦身食谱
私家菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将白薯（甘薯）去皮洗净，切成细丝，用冷水浸泡后捞出控水备用； 2. 炒锅注油烧热，下入豆瓣辣酱炸出香味，放入白薯丝翻炒，加精盐、白糖炒匀，撒入味精 ...
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