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香酥鸽子
类别: 气血双补食谱
益智补脑食谱
孕晚期食谱
工艺: 清炸 1. 用盐、料酒在鸽子身上揉搓，然后放入大碗内，加葱、姜和各种香料，上笼蒸烂；生菜叶洗净，用沸水烫一下。 2. 锅内放油烧热，将鸽子除去葱、姜、香料，沥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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酥炸甜核桃
类别: 孕妇食谱
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 核桃肉放入开水中煮3分钟盛起，冲净滴干。 2. 白芝麻洗净，滴干水分，以白锅炒香。 3. 烧开水约1200毫升，加入砂糖及盐，放入核桃煮3分钟盛起，吸干水分 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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熘鹌鹑
类别: 北京菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 焦溜 1.将鹌鹑剁成八分长、四分宽的段。玉兰片、油菜、香菇切成片。葱、姜切成末。 2.用酱油、绍酒、花椒水、醋、味精、汤、湿淀粉15克（淀粉10克加水）兑成混汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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脆皮花生米
类别: 私家菜
益智补脑食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 脆炸 1.把花生仁用温水250克、精盐适量克浸泡1小时，捞出控干水；锅内放入白砂炒热，倒入花生仁炒熟，取出筛去砂粒，冷却后搓去外皮(如果没有砂子可用粗盐代替， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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核桃腰
类别: 湖北菜
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 猪网油晾干，切成12 片，用刀拍平油筋； 2. 腰子去臊，洗净，片成6 片，每片再切成两半； 3. 核桃去壳，取仁拍成6 瓣，用开水轻烫一下，剔去核桃皮晾干水 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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炸黄雀脑髓
类别: 湖南菜
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 碎屑料炸 1.猪脑髓用清水泡上，撕去表面薄膜，切成3厘米大的块，撒上味精、胡椒粉；香菜摘洗干净。 2.用鸡蛋、面粉、湿淀粉25克（淀粉13克加水12克）调制成糊，下入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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炸虾酱腐皮卷
类别: 山东菜
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 包卷炸 1.鸡蛋、鲜虾酱和韭菜末加味精调匀，放植物油中炒熟成馅。 2.豆腐油皮切10厘米的方块，虾酱馅放入卷成长卷，用湿淀粉封口放植物油中炸熟，呈金黄色即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:47
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炸素蛎黄
类别: 私家菜
学龄期儿童食谱
益智补脑食谱
工艺: 干炸 1.将菜花洗净，切碎，紫菜洗净，切细丝，与豆腐、面粉、淀粉、五香粉、白酱油、白糖、味精揉匀成生料。 2.炒锅置旺火，注入植物油，烧至八成熟，用五个指头 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
