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清水菜头
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1.葱和姜捣烂，用料酒和少许水取汁。胡萝卜削去皮，顺直刻几条线在周围，斜切成2厘米厚的片，下入温油锅内浸炸八成烂，倒入漏勺内沥油。白菜摘去边梗和叶留 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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炝黄瓜条
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1.将牛肉、猪肉洗干净切块，放入绞肉机绞末；葱头洗干净切片，番茄干净用沸水烫后剥皮剁泥；面包放入冰水内泡透后控去水分捣碎；备用。 2.将牛肉末、猪肉末 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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奶汤茭白
类别: 便秘食谱
通乳食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煨 1. 将茭白剥去皮，削去根，刮去一层嫩皮(约剩500克)，切成滚刀块； 2. 茭白在开水锅中煮5分钟，捞出控去水； 3. 白菜心用刀切成8瓣，掰成块，洗净，控干水分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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豆沙鲈鱼饺
类别: 快餐/主食
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 澄粉放入盆内用开水烫成烫面皮； 2. 出条下节子，包入豆沙馅，做成鲈鱼形生坯； 3. 放入笼内蒸熟，起笼后刷上香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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水晶玉鹅
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
心调养食谱
工艺: 蒸 1. 把澄粉放在盆内加入开水，烫成熟面团； 2. 用少许澄面加入适量红色素，揉成红色面团； 3. 把烫好的澄面出条下节子，擀成面皮，逐个包入豆沙，做成玉鹅形 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:38
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红豆冻
类别: 家常菜
解酒食谱
利尿食谱
工艺: 冻 1. 把红小豆洗净，加少许碱煮烂； 2. 除去皮，擦成细黑沙，压干水分； 3. 鸡蛋清打散； 4. 玉米淀粉用冷水调成薄粉浆待用； 5. 锅内放清水750克，用大火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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豆腐干烹掐菜
类别: 素斋菜
清热解毒食谱
解酒食谱
工艺: 烹 1. 将绿豆芽掐头去尾，洗净沥水； 2. 香干切成4厘米长的细丝； 3. 勺内加油烧热，下姜丝炝锅； 4. 放入绿豆芽用旺火炒，再加香干丝炒匀； 5. 加精盐、白糖、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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泡椒圣子王
类别: 四川菜
解酒食谱
高脂血症食谱
工艺: 烧 1. 将蛏子王入沸水中氽一下，捞起洗净； 2. 泡姜改片； 3. 锅置火上，加油放泡椒、泡姜炒出香味； 4. 加入料酒、蛏子王，少许鲜汤，调入盐、味精、鸡精、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
