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蒜香圆白菜
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 蒜切片；干辣椒切段；鲜嫩圆白菜切块； 2. 炒锅放植物油烧热，放蒜片、干辣椒段稍炒，待干辣椒呈紫红色，放入圆白菜块迅速翻炒，烹入盐、老抽翻炒均匀， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:5 养颜:0 麻辣:5 点击:40
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拌猪耳朵
类别: 四川菜
美容养颜食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 将猪耳朵残毛钳尽，刮洗干净； 2. 先用开水氽透，再刮洗一遍，入汤内煮熟； 3. 捞出后用冷水漂上； 4. 葱切末； 5. 将葱、酱油、辣椒油、味精、花椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
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椒麻海蜇
类别: 家常菜
单身食谱
工艺: 拌 1. 将海蜇切细丝，洗净，入八成热水中焯过，捞出，放入凉开水中过凉，挤净水分，放入盘内。 2. 花椒和葱分别剁成细末，放入碗内，加入香油、精盐、味精及20 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:31
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烫豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 把豆腐切成3.5厘米见方的块； 2. 豆腐放清水中烫煮15分钟捞出控净水； 3. 蒜去皮捣成泥； 4. 姜去皮洗净切末； 5. 把蒜泥、虾油、酱油、姜末、韭菜花、辣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:5 养颜:6 麻辣:4 点击:47
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糖醋心里美
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 将心里美萝卜削洗干净，切成细丝，放入碗内； 2. 加入白糖、醋拌匀，盛入盘内即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:10 时间:9 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:39
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老豆腐粉丝煲
类别: 家常菜
单身食谱
学生膳食
工艺: 炖 1. 净水发粉丝洗净后放入煲的底部； 2. 老豆腐洗净后切成厚片； 3. 豆腐与火腿片一起放在粉丝上，加入鲜汤、葱花、精盐和胡椒粉，上火烧沸5分钟，撒入鸡精和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:9 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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芝麻酱拌生菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分； 2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内； 3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:6 麻辣:2 点击:39
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葱油炒黄豆芽
类别: 私家菜
素斋菜
单身食谱
工艺: 生炒 1.将黄豆芽洗净，去根须；葱切段。 2.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后下葱段煸香，撇去葱段，下黄豆芽，精盐迅速炒拌断生，出锅装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:51
