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奶汁菠菜心
类别: 家常菜
美容养颜食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1.火腿、冬菇、酱姜都切成4厘米长的细丝。葱白切成4厘米长段，余下的葱和姜捣烂用料酒取汁。香菜摘洗干净。 2.鱼肉放在砧板上，有皮一面朝下，先切3毫米厚（ ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:9 麻辣:0 点击:40
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冬瓜鸡汤
类别: 补血食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜连皮切块。 2. 鸡肉洗净切件。 3. 红枣洗净。 4. 冬瓜、鸡、红枣放入煲内，加水6碗，加细盐调味。 5. 煲2小时，即可饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:38
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猪蹄炖红枣
类别: 贫血食谱
补血食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 先将猪蹄去毛，洗净，每只剁成4块； 2. 红枣洗净； 3. 将猪蹄与红枣一同放入砂锅内，加适量清水； 4. 炖至熟烂即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:41
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泰式凉拌番茄
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将鸡肉蒸熟备用。 2. 蛋清蒸熟备用。 3. 虾仁和青豆分别投入沸水锅中焯透。 4. 火腿和熟鸡肉切成虾仁大小的丁，与青豆一起拌匀。 5. 虾仁放在碗底部，上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:32
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菠菜粉皮
类别: 家常菜
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 把鸡剁成三块，用盐、奶油、白葡萄酒腌渍，然后放面粉拌匀，用热菜油煎上色，控去油，烹上白葡萄酒，放入焖锅内，加鸡汤及香叶，沸后移文火焖，当焖到八成熟 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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卤鸭肫肝
类别: 四川菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 卤 1.将猪肉剁碎成肉粒放入干净盆内，淀粉加水适量调匀成水淀粉，然后再将水淀粉倒入猪肉粒内搅匀、上浆；冬笋去壳，洗净，煮熟，切成小碎粒；胡萝卜洗净，煮熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:8 麻辣:0 点击:55
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补血养颜汤
类别: 私家菜
美容养颜食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1.牛肉放入滚水中高火3分钟，取出洗净。 2.花生仁用热水烫过，去衣。 3.红枣去核洗净。 4.陈皮浸软，刮去瓤，洗净。 5.把适量清水高火6分钟至滚，放入牛肉、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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凤爪阿胶
类别: 家常菜
补血食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将鸡爪斩去趾甲，洗净，入沸水锅中焯一下，捞出洗净； 2. 阿胶用清水浸软后切块； 3. 香菇浸软洗净； 4. 姜去皮切片； 5. 锅内注入适量清水，用旺火烧开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:35
